“Para as coisas que temos que aprender antes de podermos fazer, aprendemos fazendo.” (Aristóteles)

COMO APRENDER SOBRE VOCÊ MESMO

(Stephen Warley)

Uma das perguntas mais difíceis de responder na vida é “O que você quer fazer?”

Principalmente quando você não tem ideia do que quer fazer ou está passando por uma transição. Eu não posso te dizer quantas vezes eu passei por essa pergunta.

Também é difícil responder a essa pergunta, mesmo quando você realmente sabe o que quer fazer da sua vida, mas ainda não está fazendo porque não sabe como fazer acontecer.

É uma pergunta muito simples, mas ainda assim é difícil para muitos de nós responder. Você já se perguntou por quê?

Acredito que essa pergunta nos cause muita agonia porque, como espécie social, não gostamos de decepcionar outras pessoas. Queremos nos sentir aceitos. Estamos preparados para isso.

Quando você dá a alguém uma resposta que acha que ela quer ouvir, você pode satisfazer seus sentimentos de aceitação social, mas ainda assim acaba decepcionando alguém: você mesmo.

Um grande paradoxo, não é?

Você não está sendo honesto consigo mesmo porque não se deu permissão para ser você mesmo. Não é um sentimento divertido.

Você nunca responderá a essa pergunta com confiança até que encontre tempo para começar a aprender sistematicamente sobre si mesmo.

Pronto para começar a aprender sobre você agora? Baixe uma lista de verificação de tudo que você precisa aprender sobre si mesmo.

Mas como você pode começar com algo tão amplo como “aprender sobre si mesmo”? Por mais que seja um assunto importante, começar com ele não precisa ser difícil.

Se você está se sentindo perdido, esta postagem mostrará como aprender sobre si mesmo e por que é tão importante para o design de estilo de vida.

Projetando Seu Estilo de Vida: Etapa # 1

Existem inúmeras razões pelas quais as pessoas desejam transformar suas vidas.

Você pode estar motivado para se livrar das dívidas, se tornar financeiramente independente, ganhar mais controle sobre sua vida, passar mais tempo com a família, viajar mais, se concentrar mais em sua paixão ou reduzir seu estresse (como eu).

Independentemente da sua motivação, acredito que o processo de transformação da sua vida começa fazendo com que o seu trabalho trabalhe para você.

Para entender como você deseja trabalhar, primeiro você precisa aprender sobre si mesmo. É o assunto mais importante que você nunca aprendeu.

A maioria das pessoas tenta criar um estilo de vida modelando-se segundo outra pessoa. Mas para mim, isso parece completamente ao contrário. Acredito que design de estilo de vida é aceitar quem você é e alinhar suas necessidades com seu propósito, não copiar algum guru online ou “especialista” em design de estilo de vida.

Quanto mais você aprende sobre si mesmo, mais bem equipado você estará para projetar um estilo de vida verdadeiramente único de acordo com seus valores, necessidades, habilidades e motivações.

Especialmente se você estiver pensando em trabalhar para si mesmo, primeiro precisa se conhecer. Não sei dizer quantos empreendedores constroem um negócio em busca de mais liberdade, mas acabam completamente infelizes porque construíram um negócio fora do alinhamento com suas necessidades de trabalho.

Sua vida é um assunto enorme e vasto. Há muito para saber. Aqui estão os principais “assuntos” que acredito que você precisa saber para projetar com sucesso seu estilo de vida em torno de um trabalho mais satisfatório.

1. Sua produtividade pessoal

Como você gostaria de trabalhar? O que você sempre quis fazer no trabalho? Por que você trabalha? Estou lhe dando permissão para responder a essas perguntas da forma mais honesta possível.

Todos nós fomos ensinados a trabalhar de uma maneira que pode não parecer natural para nós como indivíduos. Acho que muitos de nós não gostamos de trabalhar porque não trabalhamos de uma forma que faça sentido para nós.

Por exemplo, meu período de pico de desempenho no trabalho ocorre por volta das 7h às 12h todos os dias. Eu também prefiro trabalhar sozinho e colaborar com outras pessoas algumas vezes por semana. Quero que o valor do meu trabalho seja baseado na qualidade da minha produção, não na quantidade de tempo que “dedico” no escritório.

Além disso, preciso passar pelo menos uma hora por dia realizando uma atividade física ao ar livre, como caminhar, trabalhar no jardim ou praticar remo para me energizar. Também quero liberdade para decidir quanto tempo passo com minha família.

Como você pode imaginar, não fui feito para o 9-to-5. Você também pode não estar e pode ser a causa de seu estresse.

As necessidades que listei acima são os ingredientes que otimizam minha “produtividade pessoal”. Não é o que torna todos produtivos, mas é o que me torna produtivo. Provavelmente, os ingredientes para sua produtividade pessoal também serão diferentes dos de outras pessoas.

Eu não seria tão produtivo se tivesse que gastar a maior parte de minha energia tentando conformar meu estilo de trabalho com um padrão único. Uma das experiências mais desgastantes da minha vida foi trabalhar fora do alinhamento com minhas necessidades profissionais.

Deixe-me ser claro: gosto de trabalhar, mas nos meus termos.

Certa vez, pensei que ser mais produtivo significava fazer mais em menos tempo. Achava que gerenciar meu tempo com mais eficiência era a chave para minha produtividade. Agora percebo que a chave para minha produtividade é como gerencio minha energia limitada.

Um dos maiores impulsos para minha energia foi tomar a decisão de trabalhar de acordo com minhas necessidades. Posso ter 10 horas por dia para trabalhar, mas agora percebo que tenho apenas 3 a 4 horas de energia para criar um trabalho de alta qualidade.

Acredite ou não, passo menos tempo trabalhando agora do que no escritório, mas sou muito mais produtivo. Devo isso a aprender sobre o que me torna pessoalmente produtivo.

Quais são as suas necessidades de produtividade pessoal?

2. Seu “Por quê”

Além do dinheiro, por que você trabalha? De todas as diferentes opções de trabalho, por que você faz o trabalho que faz?

Se você quiser projetar sua vida em torno do trabalho que sempre quis fazer, precisa ser claro sobre o seu “por quê”. Seu propósito. O motivo que o motiva a trabalhar todos os dias.

Se você não tem certeza do que deseja fazer, pergunte-se: “Por que não quero fazer o trabalho que estou fazendo agora?” Quais aspectos você gosta e não gosta? Por quê?

Cultivei o hábito de me perguntar “por que” sobre qualquer coisa que estou prestes a fazer ou pensando em fazer. Tem sido um dos hábitos de autoconsciência mais fáceis e eficazes para eu praticar.

Essa simples pergunta me faz parar no meio do caminho, então posso reservar um momento para ter certeza de que minha decisão está alinhada com minhas necessidades e meu propósito. Eu não posso te dizer quanto tempo, energia e ansiedade me salvou.

Depois de definir seu “por quê”, todas as suas decisões e ações fluirão dele para projetar seu estilo de vida ideal.

Você sabe o seu “Por quê”?

3. Seus valores

O que é importante para você? Que tipo de trabalho você está disposto a fazer ou não? Por quê?

Gosto de pensar em valores como seu código pessoal para orientar suas ações e respostas a qualquer variedade de circunstâncias. Eles fornecem um conjunto básico de parâmetros de como você projetará sua vida e trabalhará daqui para frente. Eles são a base de sua produtividade pessoal.

Eles fornecem o plano para viver o seu “porquê”.

Um dos meus valores fundamentais é valorizar as experiências sobre os bens materiais. Quando estou prestes a comprar um produto físico, sempre penso em como ele pode melhorar minhas experiências ou diminuí-las.

Eu também valorizo ​​a simplicidade. Não procuro necessariamente a saída mais fácil, mas sim ações que façam o melhor uso do meu tempo e energia. Estou constantemente buscando maneiras de reduzir o número de decisões que preciso tomar a cada dia ou o número de etapas em um determinado processo.

Quais são seus valores fundamentais?

4. Suas motivações

O que deixa você animado para agir sem ser coagido?

Se você quer trabalhar por conta própria, precisa entender claramente suas fontes de motivação. É dinheiro? Trabalhando com outras pessoas? Passando mais tempo com a família? Concorrência? Ajudando outras pessoas? Resolvendo um grande problema?

Suas motivações são como você vive seu “porquê” e age em alinhamento com seus valores.

Suas motivações serão seu novo chefe. Você também precisará entender como aproveitar o poder de suas motivações para fornecer uma fonte sustentável de energia enquanto projeta seu estilo de vida ideal.

Sou muito frugal com meu dinheiro. É uma das minhas motivações. Recentemente, decidi experimentar um espaço de trabalho conjunto para ficar mais focado em usar meu “período de pico de desempenho” todas as manhãs (conforme descrito acima). É $ 185 por mês. Eu sei que vou lá todos os dias porque quero fazer o meu dinheiro valer a pena!

Quais são suas motivações para o trabalho?

5. Como você aprende

Aprender novas habilidades não para depois que você sai da faculdade ou faz uma pós-graduação. A aprendizagem não ocorre apenas em instituições acadêmicas.

Você precisará aprender novas habilidades constantemente se quiser trabalhar em seus termos e prosperar em nossa economia em constante mudança.

Muitos de nós têm medo de aprender porque a maneira como fomos ensinados a aprender na escola estava desalinhada com nosso estilo pessoal de aprendizagem. Nunca nos foi dada uma escolha.

Não me lembro de ter sido encorajado a descobrir meu estilo de aprendizagem. Aprendi ouvindo palestras, lendo livros e fazendo lição de casa para praticar os novos conceitos que aprendi em sala de aula. I foi dito como aprender.

Aprendi principalmente por memorização mecânica. Aprendi a ser motivado por tirar boas notas, mas, como adulta, percebi que minha motivação natural para aprender é a oportunidade de experimentar e descobrir as coisas por mim mesma.

O que o motiva a aprender algo novo? Talvez você goste de experimentar como eu e aprender com seus erros. Ou talvez você tenha uma motivação totalmente diferente.

Muitas pessoas aprendem melhor em grupos colaborativos, portanto, ser forçado a sentar-se sozinho em uma tarefa seria uma tortura. Ler é uma forma de aprendizagem temida para alguns, então eles preferem ouvir aulas de áudio ou palestras.

Você pode ser um aprendiz visual e precisa ver os conceitos elaborados e apresentados em diferentes contextos.

A certificação formal liderada por um instrutor pode ser sua escolha para aprender uma nova habilidade ou talvez você esteja se contentando em assistir a uma série de vídeos no YouTube em seu próprio ritmo.

Não importa o método que você escolher, desde que esteja de acordo com suas motivações e estilo de aprendizagem pessoal.

Como você gosta de aprender?

6. Seus hábitos

Seus hábitos dizem tudo sobre como você gasta seu tempo, dinheiro e energia. Seu estilo de vida é a soma de seus hábitos. Portanto, é essencial criar os hábitos certos se você deseja começar a trabalhar por conta própria.

Você precisa começar a avaliar seus hábitos e decidir quais deve ser eliminado, fortalecido ou alterado à medida que redesenha seu estilo de vida. Os hábitos são o motor da transformação do estilo de vida.

A perda de peso, a quebra de um vício ou a liquidação de dívidas começam com a mudança de hábitos. É isso aí. Mudar hábitos pode ser muito desafiador, mas novos hábitos também podem tornar sua vida muito mais fácil quando eles finalmente se estabelecerem!

Em termos de projetar seu estilo de vida em torno de seu propósito único, recomendo monitorar os seguintes hábitos: como você gasta seu dinheiro, como você gasta seu tempo, como você gerencia sua energia pessoal e como processa seus sentimentos.

Quais de seus hábitos existentes o ajudarão a trabalhar em seus termos?

7. Seus pontos fortes e habilidades

A maioria de nós limita nossas capacidades à lista de habilidades e experiências de trabalho que temos em nosso currículo. Projetar seu estilo de vida ideal requer que você avalie um escopo muito mais amplo de suas habilidades, tanto na vida profissional quanto na pessoal.

Eu defino suas habilidades como seus pontos fortes naturais, talentos, habilidades negociáveis ​​(duras), habilidades pessoais (leves), experiências de vida, projetos de trabalho especiais, hobbies e habilidades para a vida.

Quais são seus principais pontos fortes e habilidades?

8. Sua personalidade

Gosto de pensar na sua personalidade como sua tendência e preferência naturais para interagir com as pessoas e com o mundo.

Entender as peculiaridades de sua personalidade o ajudará a entender melhor como você gosta de trabalhar e o tipo de pessoa que melhor complementa seu tipo de personalidade.

Considere fazer uma avaliação de personalidade, se você nunca fez uma. Existem várias opções, mas a avaliação de Myers-Briggs é provavelmente o padrão mais amplamente usado (e facilmente disponível).

Minha filosofia sobre autoavaliações: use-as como um guia para sua prática de autoconsciência, mas não como uma interpretação fixa de quem você é. Pegue-os com um grão de sal.

Como você avalia honestamente sua personalidade?

9. Sua inteligência emocional

Há uma escola de pensamento que acredita que sua inteligência emocional pode ser um melhor indicador de sucesso do que sua inteligência racional, seu QI.

Inteligência Emocional (QE) é sua capacidade de gerenciar suas emoções, a eficácia com que você interage com outras pessoas, sua capacidade de empatia e quão bem você é capaz de se concentrar. Todas as habilidades essenciais para tornar seu estilo de vida autônomo sustentável.

Você pode começar a aprender sobre seu QE tornando-se mais autoconsciente sobre como reage às pessoas. Isso lhe dará uma noção de quão bem você entende as necessidades dos outros e como minimizar reações explosivas.

Sua capacidade de adiar a gratificação é outra área a considerar monitorar para ter uma noção melhor de quão bem você pode se concentrar, lidar e sustentar sua motivação.

Como você descreveria seu EQ?

10. Sua autoconfiança

Quero ser totalmente honesto com você: abandonar caminhos predefinidos como o estilo de vida das 9 às 5 para criar seu próprio caminho exige uma tonelada de autoconfiança.

Não se iluda com suas habilidades superestimando-as porque você não reservou tempo para avaliá-las. Por outro lado, não busque validação para cada decisão que você tem que tomar.

A autoconfiança é um equilíbrio delicado. Trata-se de cultivar sentimentos de autoconfiança. É ter a coragem de experimentar e aprender com seus erros quando você falha.

Você também vai querer avaliar suas fontes de autoconfiança quando as coisas ficarem difíceis. Para quem você pode ligar ou o que pode fazer para aumentar sua confiança quando precisar de ajuda? O que te dá segurança?

Sua confiança o ajuda a saber quando se conter e quando seguir em frente em seus termos.

O que faz você se sentir autoconfiante?

11. Qualquer coisa que o esteja prendendo

Se você deseja transformar completamente sua vida, é hora de lidar com seus problemas. Todos nós os temos. Enfrenta os teus medos. Desafie suas expectativas.

Aqui estão algumas das coisas que podem estar (sem saber) impedindo você:

• Seus medos
• Seus desejos
• Seus pensamentos negativos
• Seus desejos
• Suas expectativas
• Sua tolerância ao risco

É hora de descarregar sua bagagem. Abra espaço para a grande mudança que você deseja em sua vida. Está impedindo você de fazer o que você sempre quis fazer!

Aprendendo sobre você mesmo: Etapa # 1

Existem muitas autoavaliações diferentes que você pode fazer para aprender mais sobre si mesmo, mas não há avaliações formais para muitas das áreas de sua vida sobre as quais estou aconselhando você a aprender mais. Qual é a melhor maneira de aprender sobre você mesmo?

Comece o hábito de escrever rastreando uma ou algumas áreas de sua vida. Entrevistei mais de 200 pessoas que transformaram suas vidas com sucesso e perguntei a cada uma delas: “Qual foi o hábito mais importante que o ajudou a fazer essa transição?” Mais da metade disse que era um hábito diário de escrever.

Alguns mantiveram diários escritos à moda antiga, alguns criaram listas no Evernote e outros rastrearam seus pensamentos fazendo anotações em seus telefones.

Não importava o que escreveram ou como o fizeram. O que importava era a criação de um hábito de escrita que funcionasse para eles (mantenho uma nota correndo no meu telefone, um diário escrito e uma planilha).

Comece a monitorar seus sentimentos. Especificamente, seus sentimentos mais positivos e negativos a cada dia. Procure padrões para descobrir novas possibilidades para sua vida.

Seja um estudante de si mesmo. Comece a fazer anotações!

Se você estiver interessado, pode ler minha autoavaliação completa aqui.

Pronto para aprender sobre você mesmo?

Para começar, desenvolvi uma série de desafios semanais de autoavaliação . Cada um se concentra em apenas um aspecto de sua vida, por exemplo, como você gasta seu dinheiro ou como descobrir seus valores.

Esses desafios o forçam a sair da cabeça e a agir. Não há melhor maneira de aprender sobre si mesmo do que agir!

Lembre-se, você é o primeiro recurso para o seu negócio. E é o maior obstáculo! Quanto melhor você se conhecer, melhores decisões tomará em sua empresa!

SUCESSO!